Cereal Diet 2021 a fogyásért MENÜ Fitness otthon
A híres Gabona diéta az egyik leghatékonyabb módszer a plusz kilók leadására. A legfontosabb dolog, amelyet a táplálkozási szakemberek ajánlanak a búza étrendjében, az az, hogy gondosan kövesse az összes szükséges ajánlást. A 2021-re vonatkozó gabona diéta segítségével könnyen és gyorsan elérheti az egészséges súlyt.
Gabona diéta 2021 - Előnyök
Gabona diéta 2021 - Ellenjavallatok
A fogyás ezen módszerének számos ellenjavallata van. Nem szabad gabona diétát tartania, ha: krónikus székrekedése, gyomorhurut, csökkent gyomorsavtartalom, pajzsmirigy betegség, glutén intolerancia, terhesség.
A tanár Peter Dunov részletesen leírja a búza diéta gyakorlatát. A Deunov-módszeres étrend 10 napig tart, februárban teliholdkor kezdődik (lásd még: Hold-étrend), és célja a test megtisztítása mind a télen nehéz ételeknél felhalmozódott méreganyagoktól, mind az elmétől. Peter Deunov étrendjét sok táplálkozási szakember kritizálta azzal a feltevéssel, hogy ez nem felel meg a modern étkezési módnak. És itt van a mi szempontunk, amelyen keresztül felajánljuk a népszerű búza étrendet.
A gabona diéta lehetővé teszi, hogy heti 4-5 kilót fogyjon. Ennek a diétának a lényege a gabonakása, amelyet só, cukor és egyéb adalékok nélkül kell forralni.
A gabonafélék elkészítése: Minden este mosson 100 g búzát, majd öntsön forró vizet és hagyja egy éjszakán át. A gabonavizet reggeli előtt kevés mézzel és citrommal isszák.