Hogyan fogyni diéta nélkül Dr. Leo Boqueria forradalmat hozott
Adjon reggelit az ellenségnek - ez Dr. Leo Bokeria új szabálya, aki igazi forradalmat hajtott végre a táplálkozásban
Leo Bokeria ismert kardiológus, professzor, az Orosz Föderáció Egészségügyi Minisztériumának szívsebészeti főorvosa. Leo Bokeria olyan szakember, akire hosszú várólisták vannak.
Gyakorlata során a kardiológusnak lehetősége nyílt nagyon jól tanulmányozni az emberi testet és rendszert. Csakúgy, mint ami jó a szívnek és általában az egész egészségnek.
Ezt mind tudjuk reggeli szinte kötelező. Ezen keresztül az anyagcsere megfelelően zajlik, ezért nem szabad kihagyni. Leo Boqueria szerint tudja, hogyan lehet gyorsan fogyni fogyókúra nélkül: csak fel kell adnia a reggelit.
Mondhatjuk, hogy ez egy nagyszerű ajánlás. Sokkal könnyebb kihagyni a reggelit, mint a vacsorát. Különösen, ha dolgozó ember vagy túlhajszolt háziasszony.
De mi az igazság? Mi az orvos magyarázata?
A híres orosz kardiológus ezt mondja:
Reggelizni reggel abszolút ostobaság. Mármint - teljes, teljes reggelit készíteni. Nem természetes, hogy ébredés előtt tele van a testeddel étellel. Kenyér, hús, tojás, zöldség, tej, gyümölcslé, tea, kávé - akkor hogyan dolgozzon tovább? Teljesen természetes, hogy a bőséges reggeli után elalszik.