Az érzelmi vitalitás az
Denkstatt blogja
Szeretnénk és azon dolgozunk, hogy boldoggá tegyük a társaság embereit. Igen, az ő feladatuk meghatározni és kezelni a boldogságukat, de mi a mi feladatunk a témában vezetőként a szervezetekben? Hozzunk létre egy környezetet. Olyan környezet, amelyben az érzelmeknek nincs címkéje. Számunkra úgy tűnik, hogy manapság a professzionalizmus felfogása összefügg a mindig kinéző vagy általában pozitív, azzal, hogy valaki nem érez láthatóan negatív érzelmeket, vagy elfojtja és jól kezeli őket. Legyünk őszinték - ezek többé-kevésbé azok a szabályok, amelyek meghatározzák a kapcsolatunkat a csapatban. A helyzet azonban az, hogy egy ilyen környezetben az ember sokáig nem érzi magát boldognak, teltnek, képesnek kezelni önmagát és stresszt. Ez azért van, mert tévesen feltételezzük, hogy irányítjuk az érzelmeket. Valójában ők uralkodnak rajtunk.
Hozok egy nagyon kedvenc példát a Guardian híres rovatvezetőjének, Oliver Berkman könyvéből (a képen az én könyvem:)
Ezeket a kísérleteket egy közös problémához társítom, amelyet a közkedvelt önsegítő és önirányítási stratégiák "örökítettek meg", amelyek mindenféle technikát kitaláltak problémáink megoldására: vagy a prioritásokkal kapcsolatos szorongás, az elutasítástól való félelem, a szorongás stb. amelyek közül a kedvenc technikám a pozitív megerősítés (ha lehetséges, a meditatív zene hátterében J). Ezek a technikák nem működnek, és bármennyire is szeretne olyan kutatást, amely engem igazán érdekel, bizonyítja - de az érzelmek minimalizálása vagy figyelmen kívül hagyása de facto csak megerősíti őket. Azok a nők, akik diétáztak, valószínűleg tudják, milyen egyszerű a pizza gondolatát felidézni… J
És miért írom mindezt? Mivel az az uralkodó vélemény, hogy a nehéz gondolatoknak (valószínűleg nehéz érzelmekkel kapcsolatosak) nincs helyük az irodában. Különösen a vezetőknek kell barátságos sztoikusnak lenniük, magabiztosságot sugározniuk és "közvetíteniük" mások számára, és nem engedniük magukat különféle negatív érzelmeknek. Nem fogod elhinni, de a hátad nemcsak az irodai székben ülve fájhat, hanem az elfojtott érzelmek miatt is. Nekünk, embereknek belső gondolataink és érzéseink vannak, amelyek magukban foglalják a kritikát, a kétségeket és a félelmet. Az érzelmek kifejeződni akarnak, megtalálni a helyüket. Akkor vagyunk egyensúlyban, amikor felismerjük érzelmeinket és teret engedünk nekik; amikor teljes mértékben kommunikálhatjuk őket másokkal, és ennek megfelelően kapcsolódhatunk az érzelmeikhez. A belső tapasztalataim elnyomása helyett olyan környezetre van szükségem, amelyben tudatosan, az értékeknek megfelelően szembesülhetek velük - olyasvalamivel, amit Susan David érzelmi vitalitásnak nevez.