Hogyan fogynak a stewardessek
hírek
Várna most
Kiválasztott
Hirdető
Hogyan fogynak a stewardessek?
Asya Vladimirova, Trud
A gép akkor is felszáll, ha a légiutas-kísérők kissé duciak, de amikor meg vannak faragva, az út más. Ezért vannak azok a hölgyek, akik nem félnek a magasságtól, a tökéletes test megőrzésének titkai. Nagy nyomás alatt kénytelenek dolgozni, több ezer métert emelnek a talaj felett, és gyakran különböző időzónákban. Mindez azonban segített nekik egy szigorú rendszer kiépítésében, amellyel gyorsan és egyszerűen formába lendülhetnek és megszabadulhatnak a felesleges gyűrűktől.
Étrendjük nagyon hasonlít a Grapefruit Diétára, amely a múlt század 90-es éveiben vált népszerűvé. Ennek oka az, hogy minden étkezés előtt ajánlott egy fél grapefruitot megenni.
Elégedett, és mivel rostokban gazdag, nélkülözhetetlen szövetségese a súlycsatában. Ne feledje, hogy méz, cukor vagy más édesítőszer nélkül kell fogyasztania. Egy másik fontos tipp azok számára, akik a repülő lányok étrendjét választják: "Igyon legalább 8 pohár vizet naponta." Más folyadékok, például kávé és tea megengedettek, de cukor- vagy tejmenteseknek kell lenniük. A kezelési rendet 4 napig kell követni, majd egy hétig tartani egy szünetet, amely után újabb forgatás végezhető.
Minta menü
1. nap
Reggelire egyél egy tál zabpelyhet és igyál meg egy csésze teát. Ebédre válasszon 2 zöldséget és egy tál csirkehúslevest, vacsorára pedig fogyaszthatja a húslevesnek főzött húst ebédre. Kombinálhatja petrezselymes salátával.
2. nap
Kezdje egy almával. Ezután folytassa a fél csirke csirkemelljével, és legfeljebb 90 g sovány túróval készítse el.
3. nap
Reggel fogyasszon el egy banánt vagy más választott gyümölcsöt, egy vödör joghurttal együtt.