Hogyan fogyhatunk könnyedén fitnesz étrend nélkül, stressz nélkül
Találkozott olyan emberekkel, akik folyamatosan panaszkodnak, hogy nem tudják leadni a felesleges fontokat, bármennyire is próbálkoznak, a hosszú és súlyos éhezési rendszerek ellenére, amelyeket átéltek? Ha sok hasonló történetet hallott, vagy maga is hasonló helyzetben van, akkor normális, ha kétségbeesik és nem bízhat meg minden tanácsban. Ha készen áll arra, hogy radikálisan megváltozzon a fogyás módjairól, és feltételezi, hogy ez sok erőfeszítés nélkül is megtörténhet, akkor folytathatja az olvasást. Hogyan lehet fogyni fitnesz étrend nélkül, stressz nélkül? A válasz egyszerű - követve néhány fontos alapelvet, amelyek elősegítik az ételek megfelelő felszívódását és időt adnak a testnek az ételek feldolgozására, mielőtt a következő adagot felszolgálják. Mit jelent az ismét éhezés? Böjtölés igen, de csak napi néhány órára.
A "Fitnes Diet" fitnesz étrendjével történő fogyás elve az étkezések közötti időtartam növelése, amely a szokásosnál több órából áll. Ez az időszak magában foglalja az alvás idejét is, és a tényleges éhezés, ha van ilyen, néhány órára csökken.
A "FitnesDieta" az eredeti - az összes 8/16 diéta, más néven 16-8 diéta eredeti forrása 2012-ben jött létre, több mint 10 különböző étrend-tervből és több mint 150 oldalnyi szövegből áll, amelyek 18 szakaszban vannak csoportosítva.