Hogyan csökkenthető a vetélés kockázata - szeretnék teherbe esni - Problémák a terhességgel
Orvosi kutatások szerint minden negyedik vetélés megelőzhető, ha a nő a terhesség előtt és alatt nagyobb figyelmet fordít életmódjára. Az olyan kockázatok elkerülése, mint a nehéz terhek emelése, mérgező környezeteknek való kitettség (mérgező füstök és vegyi anyagok), a stresszes mindennapi élet, a túlsúly vagy az alsúly, a dohányzás, az alkohol- és drogfogyasztás, az éjszakai munka, a pihenés hiánya, a terhesség 35 év után, az egészségtelen étkezés, stb., jelentősen csökkentené a vetélés kockázatát.
Az orvosok szerint, ha a nőknek sikerül minimalizálni ezeket a kockázati tényezőket, a vetélések 25% -a megelőzhető. "Ebben a megelőző szcenárióban, amelyben a nők 25 és 29 év közötti korukban fogamzanak, terhesség alatt nem fogyasztanak alkoholt, normális testsúlyúak voltak a fogantatás előtt, terhesség alatt és napi 7-8 kilogrammnál többet ne emeljenek terhesség alatt. csak a nap folyamán - a vetélések akár 25,2% -a is elkerülhető "- állítják szakértők. Hozzáteszik azonban, hogy a tanulmány nem pontosan azonosítja ezeket a vetéléshez vezető tényezőket, hanem csak a legismertebb okokként, amelyek az abortusz fokozott kockázatával járnak.
Tehát hogyan csökkentheti a kockázatot?
Figyeljen étrendjére
A túlsúly és a magas zsírtartalom előfeltétele a magas ösztrogénszintnek, ami hormonális egyensúlyhiányokat okozhat, amelyek először negatívan befolyásolják az ovulációt és a fogamzást. Az elhízás növeli a terhesség alatti szövődmények, például terhességi cukorbetegség, preeclampsia és vetélés kockázatát. Az orvosok szerint a túlsúlyos nők vérében az inzulin magas szintje szerepet játszik a kockázat növelésében. Természetesen a vetélés oka sokféle és különböző lehet, de azokat, amelyek teljes egészében önmagunktól és életmódunktól függenek, kötelességünk csökkenteni és minimalizálni, ezek olyan tényezők, amelyeken képesek vagyunk változtatni - rossz szokások ( dohányzás, alkohol), túlsúlyos, egészségtelen étrend. A testtömeg mindössze 5-10 százalékának elvesztése akár 20% -kal javíthatja a petefészek működését és normalizálhatja az ovulációt. Az alsósúly negatívan befolyásolja a termékenységet és magában hordozza a terhesség idő előtti megszakításának kockázatát.