Hogyan csökkenthető a rizs kalóriája akár 60% -kal

kalóriája

Ma tele vagyunk jó hírekkel! Azok számára, akik szeretik a rizst, nagyszerű hír lesz tudni, hogy a rizst még egészségesebbé lehet tenni.

Bemutatjuk Önnek a Srí Lankai Egyetemen végzett tanulmány eredményeit. Van egy trükk, amely akár 50-60% -kal is csökkenti a rizs kalóriatartalmát! Hát nem nagyszerű?

1 csésze közepes szemű fehér rizs körülbelül 250 kalóriát tartalmaz, és az új módszer (amelyet az egyetem tudósai fedeztek fel) kettévágva.

Ez az egész - az emészthető keményítőt emészthetetlen keményítőre cseréli, hogy megakadályozza annak glükózzá történő feldolgozását, hogy az emésztési folyamatokon keresztül felszívódjon a véráramba.