Felfedték, hogyan lehet sört inni súlygyarapodás nélkül - Bulgária és a világ hírei

Lehet, hogy a sörnek megvan a célja a társadalmi életben, de köztudott, hogy képes „ragaszkodni” nem kívánt helyeken. A sörhas kifejezés nem véletlenül létezik. Tehát lehet sört inni súlygyarapodás nélkül? A brit szakértők válasza "igen", de azzal a feltétellel, hogy több ajánlást betartunk - írja a Daily Star - tájékoztatja a DARIK.

A szakértők emlékeztetnek arra, hogy csak egy korsó sör elegendő körülbelül 200 kalória megszerzéséhez. Ha egy hölgy, aki úgy dönt, hogy "egytől egyig" iszik a barátaival, megháromszorozza az összeget, ez azt jelenti, hogy az ajánlott napi kalóriabevitelnek csak körülbelül egyharmadát kapta sörből.

A másik oldalon állnak az urak, akiknek közel negyede nem titkolja, hogy havonta legalább ötször túllicitálják a sörrel, és a "sör" helyett nyolcévesek. Egy ilyen sörparti 1600 kalóriát jelent, tekintve, hogy a férfiaknak napi 2200 kalóriára van szükségük.

Hogyan lehet elkerülni a sörben rejtőzködő kalóriákat, amelyek arra várnak, hogy derékba tapadjanak, anélkül, hogy megfosztaná magát az ivás örömétől? A szakértők által ajánlott néhány egyszerű szabály betartása:

Az "alattomos" kalóriák ellenőrzéséhez ésszerű időt kell elkülönítenie a sörivásra. Ez nemcsak korlátozza az elfogyasztott sör mennyiségét, hanem megkönnyíti májának az alkohol kezelését.

---