Hogyan csökkenthető a kreatinin szint - BgMedBook
A kreatinin egy természetes salakanyag a szervezetben, amelyet az izmok napi mozgása hoz létre. A kreatinin megtalálható a vérben és a vizeletben, és a szervezet a vesén keresztül dolgozza fel.
A vérnek a lehető legtisztábbnak kell lennie, hogy a test a legjobb módon működhessen. A magas kreatinintartalmú vér veszélyezteti az embert a potenciálisan életveszélyes veseproblémákra, például az urémia.
Az orvosok gyakran kreatinin-tesztet használnak a vesék működésének megállapítására, mivel a magas kreatininszint a vérben vagy a vizeletben veseproblémát jelezhet.
A kreatininszint csökkentésének legjobb módja a kiváltó ok kezelése. Számos étrendi és életmódbeli változás is hozzájárulhat a kreatinin csökkentéséhez.
Mi okozza a magas kreatininszintet?
A rutin vérvizsgálatokkal mérhető a kreatinin szintje. Orvosa általában egynél több vizsgálatot rendel el a magas kreatininszint diagnosztizálására, mivel egyes gyógyszerek, kiegészítők és ételek ideiglenesen növelhetik a szervezet kreatininszintjét.
Magas kreatininszint a magas fehérjebevitel vagy megerőltető testmozgás eredményeként is előfordulhat.
Ha több vizsgálat azt mutatja, hogy egy személy testében abnormálisan magas a kreatininszint, ez annak a jele lehet, hogy a veséjük nem működik megfelelően.
Komoly fertőzés károsíthatja a vesét, vagy a személy gyenge keringést szenvedhet. Az artériás betegség vagy a súlyos kiszáradás okozta csökkent véráramlás vagy alacsony vérnyomás szintén károsíthatja a vesét.
Krónikus vesebetegségben szenvedőknél a magas kreatininszint jelei is jelentkezhetnek.
Az is lehetséges, hogy a vese szűrő, az úgynevezett glomerulus károsodhat. Ha egy személy kreatininszintje magas a vérben, de alacsony a kreatininszint a vizeletben, ez annak a jele lehet, hogy a glomerulus nem működik hatékonyan.
Néhány betegség a vesét és a glomerulust is érintheti, és magas kreatininszinthez vezethet. Tartalmazzák:
- cukorbetegség
- autoimmun betegségek, például lupus
- Goodpasture szindróma
- köszvény
- rabdomiolízis
- izomsorvadás
- sokk okozta vérveszteség
Alapvető fontosságú, hogy minden magas kreatininszinttel rendelkező ember közvetlenül együttműködjen orvosával, hogy lépéseket tegyen a problémát okozó mögöttes állapot kezelésére. Az is jó ötlet, hogy természetes úton kezdjünk el a kreatininszint csökkentése érdekében.
Az étrend csökkenti a kreatininszintet
Számos étrendi változtatás létezik, amelyeket egy személy végezhet a kreatininszint csökkentése érdekében, beleértve:
Csökkentse a fehérjebevitelt
A túl sok fehérje fogyasztása a kreatininszint átmeneti megugrásához vezethet, még az egyébként egészséges embereknél is. Olyan személynél, akinek már megemelkedett a kreatininszintje, tovább növelheti a szintjét.
A főtt vörös hús különösen zavarónak tűnik. A vörös hús az állat izomszövete, amely természetesen tartalmaz kreatint. Ennek a húsnak a főzése azt eredményezi, hogy a kreatinin kreatininre bomlik, így amikor az ember húst eszik, a kreatininszint emelkedni fog.
Azoknál az embereknél, akik rendszeresen fogyasztanak nagy mennyiségű fehérjét, a kreatinin szintje magasabb lehet a testükben. Meg lehet oldani ezt úgy, hogy csökkentjük az elfogyasztott vörös hús és tejtermékek mennyiségét, vagy cseréljük azokat növényi fehérjékre, például babra.