Hogyan befolyásolja pontosan a sport a gyermekek fejlődését?
A "forró" tél közepette az edzőtermek az a hely, ahol egyre több gyermek találja meg szórakozását és érzelmi egyensúlyát. Olyan sportkörnyezet, amelyben fejleszthetik motorikus képességeiket, akaratukat, felelősségüket, fegyelmezettségüket, következetességüket, türelmüket és egyéb pozitív tulajdonságait. A csarnok lehetővé teszi az oktatók és az edzésre vágyók számára, hogy kompenzálják a szülők és a tanárok felelősségének hiányát a testi fejlődésért és az egészségkultúráért.
A gyermekkor és a serdülőkor az emberi növekedés és fejlődés legdinamikusabb időszakát öleli fel. Ezt az időszakot számos fizikai és fiziológiai változás jellemzi, amelynek eredményeként kialakul az érett egyén.
A gyermekek nem a felnőttek skálája, hanem strukturális, fiziológiai, neurológiai és pszichológiai szempontból különböznek tőlük, ezért az első kérdés.
A gyerekeknek edzeniük kell, mint a felnőtteknek?
NEM, nem szabad! Három fontos folyamat van, amely jelentős hatással van fizikai teljesítményükre.
Az első folyamat az növekedés, amelyben a testalkat, a testösszetétel, valamint az emberi test egyes részei és szervei változnak. Általános mutatók a magasság, a súly, a csontméret és a csontosodás mértéke. Bár a pubertás kulcsfontosságú időszak a gyermekek viszonylag gyors növekedéséhez (10-12 év a lányoknál és 12-14 év a fiúknál), nem mindegyik alakul ugyanolyan ütemben. Egyes gyermekeknél a maximális növekedés korábban, másoknál később következik be, függetlenül attól, hogy egyidősek. A gyorsabban felnövő gyerekek könnyebben csinálják egyes sportágakban, de végül kieshetnek a csapatból, mert nem alakult ki bennük az a szokás, hogy intenzív edzéseket végezzenek. Az edző és a tanár fontos figurák az ilyen helyzetek elkerülésében.
Érlelés a második genetikailag programozott folyamat, amelyben strukturális és funkcionális változások következnek be. Ugyanabban a sorrendben fordulnak elő, de a pubertás kezdete és időtartama (18 hónaptól 5 évig) nagy egyéni különbségekkel rendelkezik.