Hogyan befolyásolja az alkohol a cukorbetegeket

Az alkohol másképp hat cukorbetegek, mint más embereknek. Legalább csökkentheti a vércukorszintet. Jó hír, hogy a könnyű vagy mérsékelt alkoholfogyasztás (nőknél legfeljebb egy pohár naponta, férfiaknál kettő) alacsonyabb kockázattal jár a szívinfarktus okozta halálozásban. Kövesse ezeket az utasításokat, és egy bögre sör vagy egy pohár bor egy kellemes vacsora része lehet.

hogyan

Csak akkor igyon egy pohár sört vagy bort, ha a vércukorszintje általában normális. Ha rendszeresen méri, a szakértők azt tanácsolják, hogy mind a férfiak, mind a nők számára nincs veszély, hogy vacsoránként legfeljebb két italt rendeljenek. De ha a szintek bizonytalanok, kérjen engedélyt - az alkohol hipoglikémiát okozhat, és megnehezítheti a vércukorszint visszaállítását a kívánt tartományba.

Kérd meg a pincért, hogy tálalja neked a koktélt az étellel. Nem jó, ha evés előtt iszik, különösen azok számára, akik inzulint vagy más cukorbetegséggel küzdő gyógyszert szednek. Üres gyomor esetén a vércukorszint valószínűleg már alacsony. Igyon alkoholt evés közben vagy még jobb - miután befejezte, hogy csökkentse a hipoglikémia kockázatát.