Hogyan állítják helyre a gerinc porcszövetét; Pilates Gergana Koleva-val

Hogyan lehet helyreállítani a porcot a gerincben?

Az egyik leggyakoribb probléma manapság a változatosság a gerinc betegségei. De ha korábbi osteochondrosis és porckorongsérv csak időseknél fordult elő, manapság ezek a betegségek megújultak. Ezért a kérdés egyre aktuálisabb: „Hogyan lehet helyreállítani a gerincet?“. Mivel a legtöbb betegséget degeneratív-dystrophiás folyamatok jellemzik, amelyek megzavarják a csigolyák és a lemezek szerkezetét és működését. Ez megakadályozza az ember normális mozgását, és idővel fogyatékossághoz vezethet.

A korongok és a csigolyák pusztulásának okai

Korábban a gerinc betegségei főleg időseknél fordult elő. Degeneratív folyamatok alakultak ki az erek és a porc szenilis változásai miatt. De a modern életmód oda vezetett, hogy a fiatalabbak gerince összeomlott. Miért történik ez? (1)

Az életben növekvő stressz, az állandó túlterhelés, tömeges immobilizáció és a sport iránti érdeklődés hiánya a fiatalok fizikai aktivitásának csökkenéséhez és munkaképességének csökkenéséhez vezet. (2)

A fő ok a mozgásszegény életmód. Ez lelassítja a vérkeringést és az anyagcserét a szövetekben. Hosszan tartó, ugyanabban a helyzetben vezet a lemezek megsemmisülése, a gerinc diszfunkciója.(1)

Egy másik ok a különféle, akár kicsi sérülések, amelyek negatívan befolyásolják az egészségüket vázizom rendszer. A szalagok és az izmok túlterhelése, mikrotörése gyulladást okoz, és a vérkeringést is megzavarja.

---