Hogyan alakult át Donnie 3 hónap alatt a zónával?
Üdv mindenkinek!
A nevem Donnie, és ma elmesélem neked a súlyharcról és az ökölvívásról szóló történetemet egy helyen évekig.
37 éves vagyok, 2 gyermek édesanyja. Soha nem volt még súlyproblémám. Két súlyos terhesség következtében - egymás után majdnem 30 kg-ot híztam a normál súlyom felett. 55 kg-tól és S méretig gyorsan beírtam az XLL méretet, 85 kg-mal.
Az első szülés után soha nem tudtam visszanyerni a terhesség előtti súlyt. Életemben először diétáztam, szigorúan betartottam és sikerült lefogynom 10 kg-ot, majd ismét teherbe estem és ismét 85 kg-os kiinduló helyzetben voltam.
Ismét diétáztam, de ezúttal lassabban és fájdalmasabban fogytam, mindig éhes voltam, és nem éreztem magam nagyon kényelmesen a bőrömben. Átálltam egy másik kezelésre - miután konzultáltam egy táplálkozási szakemberrel - ismét szinte semmi eredmény, folyamatosan éhes és kövér voltam.
Tehát csaknem 8 évig ördögi körben pörögtem, és a forgatókönyv ugyanaz volt - sok diétát, diétát kezdtem és csodálatos reklámozott termékeket vásároltam - a hatás szinte nulla vagy minimális volt, és még ha letöltöttem is valamit, akkor gyorsan felhalmoztam újra.
Volt néhány kilogramm 73-74 kg, amin bicikliztem, és nem mozgott lefelé, sem éhség, sem csodás teák, porok és tabletták. A mérleg 74-et szeretett, és ezeket a számokat rendszeresen láttam. Voltak kétségbeesés pillanatai, majd lemondás pillanatai. majd egy másik diéta lelkesedése, amit elkezdtem ... rájövök, hogy egyáltalán nem ettem rendesen. Általában kihagytam a reggelit, aztán ettem valamit ebédre - bizonyos rend szerint, és alig vártam a vacsorát.
És persze - a lekváros razziák, nem tudtam megszabadulni tőlük. Valószínűleg tudja azt az érzést, hogy megőrül, ha nem eszik valami édeset, nekem a csokoládé igazi függőség volt. Legtöbbször egyedül kellett felnevelnem a gyermekeimet, amikor a férjem utazott. Voltak napok, amikor az étrendem teljesen válogatás nélküli volt, és ha volt idő rám.
Biztosan nem tetszett, ahogy kinéztem, vagy hogy éreztem magam. Soha nem fogom elfelejteni, hogyan akartam vásárolni néhány ruhát, és egy üzletből elküldték a válaszsal - "nincsenek olyan méreteink, mint neked ..." Az érzés - szörnyű!
Nagyon nehéz volt 3 fényképet találni a történet elõtti idõszakból, emlékszel miért. )
És így, csaknem 8 éves csata, vándorlás a különféle étrendek között, razzia az édességeken, kétségbeesés, lemondás, lelkesedés. és újra a kezdetektől fogva.
Korábban hallottam a Zónáról, egyszer már mertem írni Cathynek, de akkor még soha nem vállaltam a kihívást. Azt hittem, hogy ez valami túl bonyolult számomra, blokkol. súlyok. Istenem, hogyan fogom kezelni?!
Olyan ember vagyok, aki követi a jeleket, és határozottan hiszem, hogy nincsenek véletlenszerű emberek, véletlenszerű események és dolgok, amelyek történnek velünk.
Egy közeli barátom vett részt Cathy februári kihívásában, és csodálatos eredményt hozott, ami nagyon inspirált. Egy másik barátom is bátorságot és támogatást adott, hogy a Zónával képes leszek szabályozni a súlyomat, és megnyerem a velük vívott csatámat. Ugyanakkor láttam egy bejegyzést a csoportban, amely szerint áprilisban kihívás lesz. Nincs olyan, hogy ez nem jel - követnem kellett. Csatlakoztam. A járvány nélkül is otthon lennék, és sok szabadidőm lenne. Úgy döntöttem, hogy eljött az ideje a változásnak, a valódi radikális változásnak, egy olyan időszaknak, amikor mindenekelőtt magammal foglalkozom, mert bevallom - a család és a gyermekek gondozása mellett mi nők gyakran elfelejtjük önmagunkat, hogy szükségünk van néhány sajátos dologra - az olvasásra, a meditációra, a szépségápolási eljárásokra vagy akár a helyes étkezés megtanulására.