Az alultápláltság megöli a szex iránti vágyat

alultápláltság

A fogyás vágya néha szomorú egészségügyi következményekkel jár. A "Doktor" mai számában hasznos tanácsokat kínálunk szakértőktől, hogyan lehet felismerni az alultápláltság jeleit és mikor kell abbahagyni a diétázást. Mivel az orvos által nem jóváhagyott és a szervezetre veszélyes szigorú korlátozó étrend eredményeként súlyos betegségek alakulhatnak ki. Vannak más helyzetek, amikor egy személy nem kap elegendő mennyiséget a már meglévő problémák miatt: nyelési rendellenességek, mentális rendellenességek, gyomorhurut, vastagbélgyulladás, hasnyálmirigy-gyulladás, gluténintolerancia, alkoholizmus. Néhány embernek nagyon magas az anyagcseréje vagy a túlzott fizikai aktivitása, ezért szó szerint nem elégíti ki ételeivel testének szükségleteit.

Az alsúly objektív mutatója a testtömeg-index (BMI), amelyet úgy számolnak ki, hogy elosztják a kilogrammban elért súlyodat a méteres magassággal, és az eredményt négyzetre emelik. Ebben a cikkben egy táblázatot teszünk közzé a testtömeg-index különböző normáiról, amelyekből képet kaphat arról, hogy az alakja mennyiben felel meg az ideálnak, de nem az esztétikai, hanem az orvosi testsúly-ideálnak. Az asztal zöld területe a normál súlyt tükrözi; a közepes vagy jelentős súlyvesztést kék színnel jelzik. Az I és III fok közötti elhízás narancssárga és vörös színű.

Néhány következménye egy kis étel elfogyasztásának:

► figyelemhiány;

► az immunitás gyengülése;

► csontritkulás és csonttörések;

► csökkent libidó és meddőség;

► a gyermekek fejlődésének késleltetése;

► a posztoperatív szövődmények kockázata;

► krónikus fáradtság;

► fogvesztés;

► vérszegénység stb..

1. Gyengeség és fáradtság. Az alultápláltság legnyilvánvalóbb és leggyakoribb jele a fáradtság érzése. A test minden sejtje energiát és építőanyagot kap ételektől és italoktól, így a tartós alultápláltság kimeríti a test tartalékait és befolyásolja az általános állapotot. Úgy terveztük, hogy az erőforrásokat újra elosztjuk a létfontosságú struktúrák javára, megkerülve a másodlagos struktúrákat. Tápanyaghiány esetén a test a végéig megtartja az agy, a szív és a tüdő funkcióit, míg az izmoknak „mozogniuk” kell. Az egészséges testsúly fenntartásához szükséges kalóriamennyiség személyenként változik, és számos tényezőtől függ, például a testtömegtől, az anyagcserétől és az aktivitástól. A kutatások azt mutatják, hogy a böjt nemcsak a fizikai formát, hanem a mentális teljesítményt és a kreativitást is aláássa.

2. Gyakori fertőző betegségek. A létfontosságú vitaminok, fehérjék és ásványi anyagok hiánya gyengíti az immunrendszert, a gyakori megfázást és más fertőző betegségeket. Ha gyakran kezd betegedni, és nem gyógyul meg, ha szövődményei vannak, ennek oka lehet az alultápláltság. A korlátozó étrend veszélyes a gyermekek és az idősek számára. A legújabb tanulmányok szerint a vitamin-ásványi komplexek 65 éves kor után történő szedése jelentősen csökkenti a fertőzések előfordulását.