Etetés - lépésről lépésre, 1. rész - Zdravo Dete
Különböző vélemények vannak a baba etetésének kérdéseiről ... Az anya mennyiben bízhat meg a különböző véleményekben, és mennyiben támaszkodhat az intuíciójára, és arra, amit maga a gyermek "mond neki"? Melyek azok az alapelvek, amelyeket be kell tartani az etetés során, mi legyen az első étel és milyen mennyiségben? Minden kérdés, ami izgatja a szülőket. Dr. Rusinovától kerestük a válaszokat.
Mit kell figyelembe vennie egy anyának a gyermek etetésekor?
Az anyák számára jó, ha bíznak az intuíciójukban, megfigyelik gyermekeiket, és helyesen tudják olvasni, amit "mondanak" nekik. Vannak azonban ajánlások a gyermekgyógyászati szövetségektől, az Európai Gyermekgasztroenterológiai, Hepatológiai és Táplálkozási Társaságtól, a WHO-tól és az UNICEF-től ... A jelenlegi ajánlások szerint minden gyermeket, beleértve az ételallergia fokozott veszélyének kitett táplálékát, legkorábban a 17. héten kell táplálni legkésőbb a születést követő 26. héten, azaz 4½ és 6 hónapos kor között. A szoptatott csecsemőket körülbelül két héttel később etetik, mint a tápszereket. Az etetés célja a gyermek energia- és tápanyagigényének kielégítése, amelyeket az anyatej és a csecsemőtej már nem tud elegendő mennyiségben biztosítani.
Milyen alapelveket kell követni az áramellátás terén?
Fontos, hogy a jelek többsége jelen van abban, hogy a gyermek készen áll az etetésre - hogy születése óta megduplázta a súlyát, vagy elérte a 4 kg-os súlyt, hogy a nyelv reflexe kitolódjon, ülni tudjon hogy képes eltűnni, hogy a kanál vagy a hát felé hajoljon, és képes legyen irányítani a fej elfordulását, kitörjenek az első fogak, megragadhasson egy játékot vagy más tárgyat és céltudatosan a szájába tudja tenni hogy érdeklődést mutasson a felnőtt ételek iránt. Fontos jelzője annak, hogy az anyatej már nem elegendő a csecsemő táplálásához, az etetés közötti intervallumok lerövidülése.
Mi legyen a baba első étele és milyen mennyiségben?
Az első tápláléknak három lehetősége van:
- Keményítőben gazdag zöldségek vagy gyökérnövények - burgonya, édesburgonya, gulyás (borsó), borsó - mindegyik energiaértéke megközelíti a tejét. Fokozatosan vegye be az alacsonyabb energiaértékű zöldségeket - sárgarépa, cukkini, zöldbab, karfiol, brokkoli. Kezdetben a pürét csak egy ilyen zöldségből készítik, majd kettőből, háromból.
- Keményítőben gazdag gyümölcsök - például banánpüré, amelynek energiasűrűsége közel áll az anyatejéhez.
- Gabonafélék - rizs, kukorica, zab, köles zabkása formájában, jó, hogy vasal dúsítják.