Citrom illóolaj, a leggyakrabban használt olaj alkalmazásai és előnyei
Egészséges olajok 20.05.05.2020.05.05
A citromolaj sokoldalúságának és erőteljes antioxidáns tulajdonságainak köszönhetően az egyik legnépszerűbb illóolaj a citrusfélék körében.
A citrom illóolaj egészségügyi előnyei tudományosan megalapozottak. A citrom leginkább arról ismert, hogy képes megtisztítani a méreganyagokat a testből, és széles körben használják a nyirokelvezetés serkentésére, az energia megújítására, a bőr tisztítására, valamint a baktériumok és gombák elleni küzdelemre, a fogak fehérítésére, a háztartási tisztítószerekre és a mosodai frissítőkre, enyhíti a hangulatot és az émelygést. Ezzel az egy üveg illóolajjal a test számos igényét kielégítheti!
Mi a citrom illóolaj?
A citrom, tudományosan Citrus limon, virágos növény, amely a Rutaceae családba tartozik. A citromnövényeket a világ számos országában termesztik, bár ázsiai őshonosak, és úgy gondolják, hogy 200 körül hozták őket Európába. Amerikában az angol matrózok a tengeren tartózkodva citromot használtak, hogy megvédjék magukat a skorbuttól és a bakteriális fertőzéstől.
A citrom illóolaj a citromhéj hideg sajtolásából származik, nem a gyümölcs belsejéből. A citrom illóolaj számos természetes vegyületből áll, beleértve a citromot, terpént, linaloolt, citrált, szeszkviterpéneket, aldehideket, alkoholokat, észtereket, szterineket és más értékes anyagokat.
A citrom és a citromolaj népszerű frissítő aromájuk, valamint élénkítő, tisztító és tisztító tulajdonságuk miatt. Tanulmányok azt mutatják, hogy a citromolaj erős antioxidánsokat tartalmaz, és segít csökkenteni a gyulladásokat, harcolni a baktériumok és gombák ellen, növelni az energiaszintet és megkönnyíteni az emésztést.
A citrom illóolaj előnyei:
- Enyhíti az émelygést
Ha arra törekszik, hogy megszabaduljon az émelygéstől, különösen akkor, ha terhes és reggel rosszul van, a citrom illóolaj természetes és hatékony gyógymódként szolgál.
2014-ben kettős-vak, randomizált és kontrollált vizsgálat vizsgálta a citrom belégzésének hatását a terhesség alatti hányingerre és hányásra. A vizsgálatban részt vevő száz terhes nő csak az olaj belélegzésével ért el jelentős állapotjavulást.
2. Javítja az emésztést
A citrom illóolaj segíthet az emésztési problémák enyhítésében, beleértve a gyomorhurutot és a székrekedést. Segít a gyomorégésben és féreghajtó hatású. Különböző bélparazitákat és emésztőrendszeri rendellenességeket kezel.
A kémiai és biológiai interakciókban közzétett, 2009-es állatkísérlet megállapította, hogy amikor a citrom illóolajat adták a patkányoknak, az csökkentette a gyomorhurut tüneteit azáltal, hogy csökkentette a gyomornyálkahártya erózióját és gyomor-bántalmazó gyógymódként működött a gyomorbántalmak ellen.
Egy másik 10 napos vizsgálat megpróbálta tesztelni a citrom, a rozmaring és a borsmenta illóolajok hatását székrekedésben időseknél. A kutatók azt találták, hogy azoknak az aromaterápiás csoportba tartozóknak, akik illóolajokkal hasi masszázst kaptak, szignifikánsan kevesebb a székrekedésük, mint a kontroll csoport tagjainak. A természetes székrekedés enyhítése a csoport résztvevői között illóolajjal a kezelés után két hétig tartott.
- A légzőszervek fertőző betegségei esetén alkalmazzák.
Folyékonyítja a váladékot nátha esetén. Csökkenti a hőmérsékletet, különösen levendula és borsmenta olajjal kombinálva. Ugyanabban a kombinációban alkalmazható allergiás állapotok, például szénanátha esetén.
A citrom aktiválja a leukocitákat a szervezet védekező rendszerében, ezért az influenzajárványok idején minden nap szükséges a citrom használata, valamint a beltéri levegő citromolajjal történő ízesítése.
4. Támogatja a bőrbetegségeket
A citrom illóolaj segíti a bőrt azáltal, hogy csökkenti a pattanásokat, táplálja a sérült bőrt és hidratálja. A citromolaj eltávolítja az elhalt hámsejteket, szemölcsöket és bőrkeményedéseket. A laboratóriumi vizsgálatok azt mutatják, hogy a citromolaj képes csökkenteni a bőr szabad sejtjeinek és szöveteinek a szabad gyökök által okozott károsodását. Ennek oka az olaj erős antioxidáns aktivitása és öregedésgátló tulajdonságai.
Az "Evident Complementary and Alternative Medicine" folyóiratban megjelent tudományos áttekintés szerint a citrom illóolaj olyan bőrproblémák ellen is hatékony, mint a hólyagok, rovarcsípés, zsírosodás, vágások, sebek, narancsbőr, rosaceás és vírusos bőrfertőzések, nátha és szemölcsök. Ennek oka a citromolaj antimikrobiális vegyületei, amelyek természetesen működnek a dermatológiai állapotok kezelésében.