Hogy az erőemelő Mark Bell hogyan segített Tom Thorntonnak 50 kilót leadni

A híres erőemelő, Mark Bell arról ismert, hogy segíti az embereket abban, hogy konditeremben formába lendüljenek Kaliforniában. YouTube-fiókjában Bell tippeket és motivációt oszt meg arról, hogy a rajongók hogyan tudnak önállóan lefogyni és izmokat építeni. Egy nemrégiben készült videóban Bell megkérdezte az erőemelő Tom Thorntont arról, hogy mit tett 50 kiló elvesztése érdekében.

Thornton elmagyarázza, hogy ő licitált, 1 óta licitál

Vágása során Thornton húsevő étrendre váltott, amely csak állati eredetű termékekből állt, ami azt jelentette, hogy gyümölcsöt vagy zöldséget nem engedélyeztek. Kezdetben Bell azt akarta, hogy Thornton csak két hétig kövesse ezt a tervet. Thornton azonban 10 hétig ragadozó étrendet követett, mivel az kedvenceinek és céljainak megfelelően működött.

"Ha valami működik, maradjon velünk" - mondja Bell.

Ez a tartalom innen származik. Megtalálhatja ugyanazt a tartalmat más formátumban, vagy további információkat találhat a weboldalon.

---