Hízlalunk a popcorn Blog DocTiming-től

Meghízunk a pattogatott kukoricától?

Gyakran hallunk olyan véleményeket, amelyek szerint a pattogatott kukorica káros étel, és súlygyarapodáshoz vezethet. Kíváncsi vagyok, mennyire igazak ezek az állítások, és érdemes-e lemondani erről a termékről. A pattogatott kukorica kalóriái valójában nem túl magasak, körülbelül 325 kalória/100 gramm. Ugyanakkor táplálkozási tulajdonságaik elég magasak. A termék kis mennyisége lehetővé teszi számunkra, hogy gyorsan kielégítsük az éhséget és elegendő mennyiségű B-vitamint, valamint számos ásványi anyagot kapjunk.

Egyes étrend-tervekben a pattogatott kukorica előnyökkel jár a megszokott napraforgóval szemben - nem tartalmaz nagy mennyiségű zsírt, de sok rostot tartalmaz, amely szabályozza a belek működését.

---