Híres endokrinológus - Itt vannak a fogyás hormon blokkolói - Ők hibásak a felhalmozódásban
Dr. Sarah Gottfried, a hormonszakértő és a Harvard Egyetem orvosa elmagyarázza, hogy a hormonális egyensúlyhiány hogyan akadályozza meg a fogyást.
Hatalmas mennyiségű hormon áll rendelkezésünkre, de csak 4 specifikus a nőkre, amelyek kudarca lehetetlenné teszi a fogyást.
Fogyás blokkoló №1: ösztrogén egyensúlyhiány.
Az ösztrogén, mint más hormonok, felelős az ételekre, italokra és egyéb kiegészítőkre adott reakciójáért.
Mi a teendő: Az ösztrogénszint csökkentése (és a fogyás) érdekében azt javaslom, hogy naponta kb. 0,5 kg zöldséget fogyasszon. A növényi rostok segítenek eltávolítani az ösztrogént, hogy ne keringjenek a szervezetben.
Fogyás blokkoló №2: felesleges inzulin.
Normál súlyú túlsúly vagy túlzott zsír esetén az inzulinszint megszakad, és a test sejtjei érzéketlenné válnak a hormonra.
Ennek eredményeként a glükózszabályozó megszakad, a vércukorszint felfelé és lefelé kezd ugrani, és a zsír felhalmozódik.
Mi a teendő: Az inzulin kiküszöbölése sokféleképpen lehetséges, de személy szerint azt ajánlom, hogy szűrt vizet igyon két evőkanál almaecettel. Egy 2004-es tanulmány kimutatta, hogy 2 evőkanál almaecet elfogyasztása magas szénhidráttartalmú étkezés előtt jelentősen csökkentette az inzulinrezisztenciában szenvedők vércukorszintjét.
Természetesen az inzulin kiküszöbölésére még sok más módszer létezik - tudja, hogy le kell mondania a cukorról és a mesterséges édesítőszerekről. Ne feledje, hogy ha anyagcserezavarod van, ez az inzulinproblémák első jele.