Hírek - Táplálék tojással - mindössze 2 hét alatt lefogy 10 kg
A tojásdiéta bevált módszer arra, hogy rövid idő alatt megszabaduljon a felesleges kilóktól. Számos változata létezik, és bemutatjuk Önnek a legmérsékeltebbet, amely a csökkent szénhidrát-bevitelen alapul. A diéta sikertelenségének gyakori okozó monotonitás elkerülése érdekében további ételeket is felvehet a menüjébe.
A tojás mellett a következő ételeket javasoljuk a napi étrendben: csirke, pulyka, hal, gyümölcs és zöldség kevés szénhidráttal, gyógyteák cukor és víz nélkül.
Jelentősen csökkentenie kell a szénhidrátbevitelt, a kenyér, a tészta és a burgonya pedig szigorúan tilos. A diéta betartásának három hónapja alatt akár 30 kg-ot is leadhat.