Hihetetlen átalakulás Anya megmutatta, hogyan sikerült 50 kilót leadnia - Mindenki kedvenc oldala
Egy háromgyermekes anya elárulta hihetetlen átalakulását - 45 kilogrammot sikerült lefogynia, és azt a motivációt, amelyet a Facebookon látott fotója után kapott. Sarah Reynolds 31 éves, és harmadik gyermekének 2001-es születése óta 102 kilogrammot hímzett.
A túlsúlyhoz szokott, az önjelölt "ételfüggő" anya elhanyagolta megjelenését, és továbbra is édességeket és szénhidrátban gazdag ételeket fogyasztott. Rájött, hogy túlsúlya csak azután zavarja, miután visszatért szülővárosába, ahonnan messze lakik. És amikor egy szégyenteljes Facebook-fotón megcímkézték, amelyet gyorsan eltávolított, úgy döntött, hogy elegem van.
A sértő fotón az látható, hogy a fiatal anya egy partin ült, kék ruhába öltözött és nem megfelelő szögből fényképezett - ébredésként működött. Elhatározta, hogy formába lendül, Sarahnak sikerült összekapcsolnia gyermekei gondozását a napi edzéssel, ennek köszönhetően elérte az álom 6-os méretét.
Most, egy évtizeddel az első születése után, a fiatal hölgy jobb anyának vallja magát, mert több energiája van.
Azt mondta: "Szégyelltem magam, amikor megláttam a lövést a Facebookon. Nagyon megdöbbentem, mert a fejemben magamról készített kép nem egyezett a fotón láthatóval. Rosszabb volt, mint valaha is mertem volna hinni. ".
Sarah azt mondja, hogy nehezen tudott ellenállni az állandó étkezési vágyának, amitől hízott. A nő így folytatja: ""Élelmiszer-függőséget" diagnosztizáltak nálam - ellenállhatatlan vágyat és étkezési szükségletet éreztem. Időről időre elárasztja a gondolataimat, és éhséget okoz, amelyet úgy gondoltam, hogy nem tudok túlélni. Időről időre be kellett szorulnom, és úgy tűnt, ez az egyetlen esélyem, hogy kielégítsem vágyamat. ".
Az életmód alapjainak megváltoztatása érdekében Sarah minden nap 30 percig elkezdett edzeni, és a szénhidrátokat gyümölcsökkel és zöldségekkel helyettesítette. Három év lefogyása után fokozta az erőnléti edzést, hogy javítsa a hangját. "Az első lépések csak az ötlet engedése voltak. Edzni, még akkor is, ha nem tudom, hogyan. Figyelni az étkezésemet és felelősségteljes lenni. A felelősség minden. Számláznunk kell magunk előtt. Senki más nem felelős a testünkért".