Hideg
LEÍRÁS
A megfázás a felső légutak vírus által okozott fertőzése. A megfázás általában télen fordul elő, bár a tudósok nem tudják, miért. Az Egyesült Államokban a felnőttek általában évente 2-4 megfázást szenvednek, a gyermekek pedig legfeljebb 10-et.
A megfázás megelőzésére nincs egyszerű módszer - és gyógyítani sem lehet -, de kezelheti a tüneteket. A megfázás általában körülbelül egy hétig tart, és torokfájás és köhögés kísérheti. Az influenzától eltérően a megfázás általában nem okoz magas hőmérsékletet (38,9 C felett).
Ha tünetei 7-10 nap alatt nem javulnak, hívja orvosát. Az orvoslátogatás egyéb okai között szerepel a láz (38,9 C felett), az orrból történő zöld váladék vagy a köpetből származó köhögés kialakulása, különösen, ha vastagok.
jelek és tünetek
- Kzihálás és orrfolyás, orrdugulás
- Torokfájás
- Köhögés
- Rekedtség
- Nem túl magas hőmérséklet (38,9 C alatt)
- Fejfájás
- Fáradtság
Okok
A megfázást több mint 100 különböző vírus okozza, bár a legtöbb megfázást ezek okozzák rhinovírusok. A légzőszervi tünetekkel járó kisgyermekek gyakran terjesztenek rhinovírusokat. Megfázhat úgy, hogy megérint egy megfázott embert (például kezet), majd megérinti az orrát vagy a szemét, vagy egy olyan felületet, amelyhez a megfázott személy megérintette, például telefont vagy billentyűzetet. A közönséges nátha a levegőn keresztül is terjed, ha a fertőzött személy köhög vagy tüsszent. Noha megfázás nagyobb eséllyel fordul elő télen, a külső hideg levegőnek való kitettség nem növeli a betegség kockázatát, de a stressz igen.
Diagnózis
A legtöbb ember orvos nélkül kezeli a náthát. Ha továbbra is konzultál orvosával, a diagnózis a vizsgálat során felmerülő tünetei alapján kerül felállításra. Elvehet egy kultúrát a torokból, hogy kizárja a torokgyulladást. Ha tüdőbetegsége van, például asztma vagy emfizéma, akkor azonnal keresse fel orvosát, amint megfázik.
Megelőzés
Bár bárki megfázhat, néhány dolog megteheti, amely javíthatja immunitását és kevésbé fogékony a megfázásra:
- Gyakran mosson kezet
- Rendszeres testmozgás
- Egyél gyümölcsben és zöldségben gazdag, alacsony zsírtartalmú ételeket
- Pihenjen eleget
- Csökkentse a stresszt és a stresszreakciót. A jóga, a tai chi vagy más kikapcsolódási formák segíthetnek.
Kezelés
Megfázás esetén a kezelés célja a tünetek mielőbbi javítása. De még ha semmi sem történik is, akkor egy héten és 10 napon belül át kell menniük. Az antibiotikumok nem tudnak segíteni náthában. Vannak azonban olyan gyógyszerek, gyógynövények, étrend-kiegészítők és homeopátiás szerek, amelyek jobban érezhetik magukat nátha alatt.
- Igyon sok vizet a váladék fellazulásához.
- Igyon forró italokat. Tanulmányok azt mutatják, hogy a forró italok azonnali és tartós enyhítést nyújtanak a megfázásos tünetek, például orrfolyás, köhögés, tüsszentés és torokfájás esetén.
- Pihenjen, hogy helyreállítsa energiáját, és elkerülje az olyan szövődményeket, mint a hörghurut vagy a tüdőgyulladás.
- Egyél friss gyümölcsökben és zöldségekben gazdag ételeket. Ezek az ételek sok antioxidánst - olyan anyagot tartalmaznak, amely elősegítheti az immunrendszer fellendülését - különösen az A- és C-vitamint.
- Használjon hidratáló krémet az orrdugulás és a torokfájás enyhítésére. A forró gőz is segít - próbáljon a fürdőszobában tartózkodni csukott ajtóval és forró zuhannyal.
- Használjon sóoldatos orrmosást - ez segíthet a megfázás tüneteinek enyhítésében.
Gyógyszerek
Számos vény nélkül kapható gyógyszer áll rendelkezésre a megfázásos tünetek kezelésére. A 6 év alatti gyermekek nem kaphatnak vény nélkül kapható gyógyszert nátha vagy köhögés ellen, hacsak a gyermekorvos nem mondja meg.
Dekongesztánsok - segít kiszélesíteni az orrjáratokat, így könnyebben lélegezhet. Ha azonban az orrspray-ket vagy a dekongesztálószert tartalmazó cseppeket több mint 3 napig használják, akkor azok ismét eltömíthetik az orrot. A dekongesztánsokat gyakran kombinálják antihisztaminokban, köhögéscsillapítókban és fájdalomcsillapítókban. Szívbetegségben, magas vérnyomásban, cukorbetegségben vagy glaukómában szenvedő emberek nem szedhetnek dekongesztánsokat.