Hétvégén megszüntetjük az étrendet.Főzés, kulináris receptek

A hétvégék a hét legnehezebb napjai azok számára, akik diétáznak.
Egy nemrégiben végzett kutatás szerint hétvégenként a kalória felét fogyasztjuk el, amit a hét másik öt napján ettünk.

hétvégén

Tény: A diétás termékek 83% -a hagyja magát "pihenni" hétvégén - derül ki a vállalat által a diétás termékekről készített felmérésből Forza kiegészítők (forzasupplements.co.uk) az Egyesült Királyságból. Kiderült, hogy szombaton és vasárnap az elfogyasztott kalória elérheti a 10 000-et, ami a teljes héten bevitt mennyiség fele. Ha naponta átlagosan 2000 kalóriát fogyasztunk, akkor el tudjuk képzelni, hogy mit jelent a két napra szánt 10 000 kalória száma. Ilyen éles kalóriabevitel, azzal a szokással együtt, hogy ételt eszel a tévé előtt. Alkoholfogyasztás. Különböző családi ebédek vagy barátokkal, ami kudarchoz vezet a diéta során.
A hétvégék ezen hatását azzal magyarázzák, hogy a válaszadók 73% -a számára - itt az ideje a rutin befejezésének, azaz. valami mást, újat tenni, ami a pozitív érzelmekhez kapcsolódik, beleértve az étvágygerjesztő és finom ételeket vagy italokat