Hétvége; Műhelymélyítés az ászanákban - Adelina jóga művészet

Ezen a hétvégén figyelni fogunk az ászanák - jóga pózok pontos teljesítményére.

Az ászana kényelmes helyzet, amelyben sokáig állhat.

ászanákban

Ezért sok gyakorlásra van szükségünk, mielőtt élvezhetnénk a testtartást.

Az univerzum, az Isten vagy a Kozmikus Energia (bárki is nevezhesse) különböző módokon lép kapcsolatba velünk. Az ászanák egyfajta antennák, amelyeken keresztül az isteni energia eljut hozzánk.

Minél jobb a testtartás, annál kevesebb interferencia van a pályán, és a jel egyértelműbbé válik.

Ezért javítani kell az ászanák teljesítményét, és tudni kell, hogyan lehet helyesen be- és kilépni a pozíciókból.

Az istenivel való kapcsolat mellett fizikai szinten az ászanák megtisztítják a testet. Amint reggel fogat mosunk, az ászanák elvégzésével megtisztítjuk testünket belülről. Ugyanakkor az ászanák segítik a szervek vérellátását és a test összes rendszerének munkáját.

Az ászanák szabályozzák és kiegyensúlyozzák az energiatestet, amely közvetlenül kapcsolódik a fizikai test jó egészségéhez.

Manapság a gyakorlatom mellett egy műhelymunkát is folytatunk, amelyen néhány ászana részletes és pontos tanulmányozásán fogunk dolgozni.

📍A csodálatos "Villa Sintikában" támogatást, hangulatos környezetet és speciálisan elkészített vegetáriánus ételeket kapunk, hogy teljes mértékben elmerülhessünk a jógában.