Hétnapos rizs diéta diéták
A rizs diéta, amelyet bemutatunk nektek, hét napig tart, ha szükséges, akár 10 napig is eltarthat, de nem tovább. Egy héten belül megszabadul 3-5 kilogrammtól, megtisztítja testét a méreganyagoktól, mert a rizs elnyeli a méreganyagokat. Ezenkívül javítja a bélmozgást, gazdag tápanyagokban és nyomelemekben, kevés kalóriát tartalmaz.
Tudnia kell, hogy a rizs minden gyógyító és hasznos tulajdonsága valós, feltéve, hogy feldolgozatlan (barna). Megtartja a szervezet számára annyira szükséges nyomelemeket, vitaminokat és rostokat.
Mint a legtöbb mono-diéta esetében, a rizsnek is könnyebb és több nyers lehetősége van, de nem számít, melyikhez ragaszkodik, a rizsnek barnának kell lennie.
A nehezebb rendszerrel kezdjük.
Forralj fel 1 csésze rizst. A mennyiséget elosztják az egész napra. Ihat almalevet, két zöld alma fogyasztása megengedett. Ha abbahagyja a fogyást, ne feledje, hogy a maximális időtartama 3 nap. Enni így havonta legfeljebb egyszer lehet.
Könnyebb változatban forraljon fel 500 gramm rizst, ossza fel 3-4 adagra és vegye be a nap folyamán.
Legfeljebb 200 gramm gyümölcsöt és/vagy zöldséget tartalmazhat (sárgarépa, hagyma, cukkini, gomba, szárított barack, mazsola stb.).
A rizs főzésénél ne használjon sót és cukrot. Igyon vizet és almalevet napi 500 milliliterig. Napi 3-4 alma is megengedett.
Minta menü
Reggeli: alma, forraljon 60 gramm rizst reszelt citromhéjjal és néhány csepp citruslével, gyógynövényes infúzióval vagy zöld teával.
Ebéd: zöldségleves, 150 gramm zöldségsaláta, rizs zöldfűszerekkel és fűszerekkel, gyümölcsecettel és olívaolajjal ízesítve (1 teáskanál).