Helyezze vissza a hormonális egyensúlyt néhány egyszerű lépésben!
A hormonális egyensúlyhiány tünetei sokféle módon nyilvánulhatnak meg, és nagyban függenek az egyes organizmusoktól. Éppen ezért nincsenek egységes ajánlások az étrend-kiegészítők hormonális ingadozásokra való szedésére. A premenstruációs szindróma két harmincas nőnél teljesen eltérő lehet, mind a tünetek, mind az intenzitás szempontjából. Egyeseknél méhgörcsökkel, másokban - erős és tartós fejfájással fejezhetők ki. Az életkor előrehaladtával minden nőnél gyakran megváltozik a tünetek. Megállapították például, hogy fogamzóképes korban a tünetek kevésbé hangsúlyosak, és sok esetben csak pattanásokra és más bőrproblémákra korlátozódnak.
Az olyan állapotok, mint a fokozott szorongás és depresszió, viszonylag ritkák. Ezek a tünetek annak következményei, hogy a szervezet nem képes mind endogén, mind exogén toxinokat termelni. Az endogén toxinok termelődése a sejtfunkciókat kísérő folyamat. Túltermelésüket leggyakrabban az étrend, a fogamzásgátló tabletták és más gyógyszerek befolyásolják, és törékeny hormonális egyensúlyhiányt okozhatnak. Az ösztrogén és a progeszteron régóta a női test legfontosabb hormonjai között található. Számos hormon (ösztrogén, progeszteron, tesztoszteron) termelése a nőknél harminc éves koruk után, néha a húszas évek végén kezd hanyatlani. Bizonyos körülmények között azonban a tesztoszteron emelkedhet.
Ha hormonális egyensúlyhiányt észlelnek, annak indikációitól függően a szakértők néha azt javasolják, hogy mielőtt áttérne a hormonterápiára, próbálja meg megváltoztatni az étrendet. Természetesen nehéz lesz helyreállítani a hormonális egyensúlyt további beavatkozás nélkül, de a szakértők úgy vélik, hogy a hormonterápia eredményessége érdekében a talajt a lehető legjobban kiegyensúlyozott bél mikroflórával kell elkészíteni. Manapság sok ember, különösen a nők, nagy mennyiségű méreganyaggal találkoznak mindennapi életükben. Az adaptogének és a gyógynövényes infúziók általában tehetetlenek a teljes semlegesítésükhöz. Jó kizárni a menüből a cukrokat, a liszteket és a feldolgozott ételeket - ezek mind a kórokozó baktériumok fejlődését támogatják. Ezután tisztító étrend ajánlott, amely számos fontos szervre - a tüdőre, a bőrre, a vesére, a májra, a gyomor-bél traktusra, valamint a vérre és a nyirokra - jótékonyan hat. Ezután jön a terápia probiotikumokkal és prebiotikumokkal. Ha ennek vége, a növényi kiegészítők szedése sokkal kézzelfoghatóbb hatással lesz a testre. Ezenkívül nagyon valószínű, hogy a tünetek közül sok jelentősen csökkent az előkészítő terápia alatt és annak eredményeként.