A test tisztításához és a fogyáshoz 5 kg-mal

A joghurtos diéta 10 nap alatt 5-6 kg fogyást segíthet.

fogyáshoz

- Joghurt 500 g naponta,

- Gyümölcsök 300 g (a szőlő, a dinnye, a banán és a többi magas cukortartalmú termék kivételével).

- Zöldség 300 g naponta,

- Zöld tea, napi 3 csésze, cukor nélkül,

- 150-200 g főtt hús (csirke, pulyka, marhahús) vagy hal.

Kombinálja ezeket a termékeket, és elkészíti saját étkezési programját.

A fogyás mellett ez a diéta nagyon egészséges, ezért nincs veszélye annak, hogy egészségkárosodást okoz, mint néhány más étrend esetén.