Helyes és fokozatos eredmények; Személyi edző

az igazi a táplálkozásban és a sportban

Stoyko Stoykov 2010 januárja óta edz a SPIDER SPORTnál, korábban hosszú évekig elhanyagolta fizikai aktivitását. Mint minden ügyfelünk, ő is szabad súllyal edz, amelynek kedvence a fekvőtámasz.

eredmények

Velina barátnőjével együtt megpróbálnak minden edzésen részt venni, és odafigyelni arra, hogy milyen étel van a hűtőszekrényben. Kilenc hónapig Stoyko fokozatosan sikerült 15 kg-mal lefogynia 103-tól 88 kg-ig. Szubkután zsírjának százalékos aránya több mint kétszer, 23% -ról 10% -ra csökkent, miközben az aktív testsúly 79 kg-ban maradt, ami a megfelelő BM-HB táplálkozás és súlyzós edzés eredménye.

Ma a barátai, akik hosszú idő után meglátják, nagy változásai miatt elhaladnak az utcán, és csodálkoznak, hogy örömmel edzőterembe jár edzeni. Tényleg hatalmas változás az előző életmódhoz képest.

Mi a neved?
- A nevem Stoyko Stoykov.

Mit csinálsz?
- Stratégiai tervezés és üzletfejlesztés; tanácsadási szolgáltatások. Általánosságban - egy helyen legalább napi 9 órás üléssel kapcsolatos munka.

Mióta edz a SPIDER SPORT-ban ?
- 2010 első napjaitól edzek a klubban - ritka kivételektől eltekintve hetente 2 alkalommal.

Miért és hogyan döntött úgy, hogy a stúdiónkban kezd el edzeni?
- A döntést szilveszter éjszakai "családi tanácson" hozták meg. Velina menyasszonyommal úgy döntöttünk, itt az ideje, hogy fellépjünk stagnáló életmódunk ellen.

Milyen célokat követ?
- A célom kezdettől fogva a fogyás és a fizikai állapot javítása volt.