A 10. hét uborka oka, hogy minden nap ropogjon

hogy

Az uborka a legmagasabb víztartalmú zöldség - 98%. De a másik 2 százalék is hihetetlenül jótékony hatással van a szervezetre. Minden uborka rost hasznos - mind a belseje, mind a héja. Tudta, hogy a külső rész, amelyet gyakran hámozunk és dobunk el, valóban stimulálja az enzimek felszabadulását az élelmiszer-feldolgozás során? Ezért, amikor az ebédünket saláta vagy hideg uborkaleves kíséri, a gyomrunk nem duzzad fel, étkezés után könnyebbnek és kényelmesebbnek érezzük magunkat.

1. Az uborka szinte emberi.

Az emberi test sejtjei 70-75% vízből állnak, és a százalék nemtől, kortól és súlytól függően változik. Az uborka tartalma még magasabb. Ezért ezek azok a zöldségek, amelyek a legjobban érzik magunkat. Amikor uborkát eszünk, segítjük a testet, hogy hosszabb ideig érezze a rostát, és elősegítsük a könnyebb emésztést.

2. Uborka gofris kávé helyett

Az uborka B-vitamint tartalmaz, függetlenül attól, hogy diétázik-e vagy sem - soha nem rossz ötlet kihagyni a délutáni kávét, különösen, ha azt gofri kíséri. Egyél inkább egy uborkát. Tehát feltölti az akkumulátorokat anélkül, hogy túl sok és felesleges kalóriát adna a napi menübe.

3. Az uborka csodálatos orvosság a másnaposság ellen

Nyáron, amikor kimegyünk inni "csak egy keveset" és találkozunk a napfelkeltével a tengerparton, a másnaposság gyakran a barátunk. Az uborka az egyik legjobb gyógyszer abban a pillanatban, amikor megismételjük magunknak: "Soha többé!". A víztartalom miatt az uborkában található elektrolitok, cukor és B-vitamin enyhítik az alkoholfogyasztást követő fejfájást és kiszáradást. A még jobb eredmények érdekében - egyél meg néhány szeletet lefekvés előtt.