Heidi Klum szülés utáni diétás fogyása

Heidi Klum szupermodell négygyermekes anya, de mégis szép és formás.

Valójában a csúcsmodell rendszere alig okoz meglepetést - egészséges táplálkozás és testmozgás. Kitartásának és erőfeszítéseinek köszönhetően Heidinek sikerült tökéletes intézkedéseket fenntartania, annak ellenére, hogy négyszer terhes volt.

A szülés utáni gyógyuláshoz a német szépség David Kirsch diétájára támaszkodott - magas fehérjetartalmú étrendre és specifikus testmozgásra.

Kirsch terve, más néven New York-i testterv, négy lépésből áll:

1. Első lépés. Tisztítja a testet és megállítja a rossz étkezési szokásokat. Fogyasszon olyan ételeket, amelyek tisztítják a testet, a fizikai aktivitással együtt.

2. Második lépés. Itt fokoznia kell az anyagcserét, és ehhez olyan gyakorlatokat kell végeznie, amelyek megolvasztják a zsírt. Az étrend hiperprotein - magas fehérjetartalmú.

---