Heidi Klum étrendje

Minden nőnek megvannak a maga titkai egy harmonikus alakhoz, és ez általában egy kísérlet és hiba. Ez alól a híres Heidi Klum modell sem kivétel. Bár sok gyermek édesanyja, teste tökéletes. De ennek a sikernek van néhány apró titka.

Az étrendje azonban az alap. Itt van ő.

Megfelelő táplálkozás és állandó mozgás - ez minden karcsú alak alapja. Heidi kizárja az étrendből a szénhidrátokat, különösen a könnyűeket - a cukrot, keményítőt, tésztát, burgonyát, rizst és kenyeret. Nem fogyaszt alkoholt, zsíros és édes gyümölcsöket (banánt és szőlőt). A gyógynövények, a zöldségek, a sovány hús és a sok víz elengedhetetlen az étrendhez. És végül - Klum nem eszik 19:00 után.

Heidi Klum minta menüje: naponta ötször eszik, és a napi menü kalóriaértéke ebben a szakaszban nem haladja meg a 900 kalóriát.

---