Heidi Klum a tejelő étrendre támaszkodik - Diéták és fitnesz

Heidi Klum korunk egyik legjobb modellje, és remek alakja van, amely minden szülés után hihetetlen módon visszatért!

Heidi nagy rajongója a tejnek és a tejtermékeknek, és egyik kedvenc étrendje a tejtermékeken alapul. Akkor használja, ha gyorsan szeretne lefogyni néhány kilót.

A tej kiváló diétás termék. Kalciumot ad nekünk, ami a zsírsejtek olvadását okozza, aminek következtében lefogyunk.

A tudósok úgy vélik, hogy a magas kalciumtartalom csökkenti a kalcitriol termelését, ami viszont a zsírsejteknek nemcsak zsírvesztést okoz, hanem beindítja a zsírégetés mechanizmusait is.

Heidi Klum a sporttal is megőrzi alakját. Számára David Kirsch edző a következő sémát határozta meg: kardio edzés - 45 perc; labdagyakorlatok - 45 perc.

---