Hé, nem hittem abban, hogy valami diétás étel ennyire finom lehet, ez a fazék elrejtette a kalapomat

valami

Ha követi az alakját, akkor az étrendjében minden bizonnyal van olyan zöldség, mint a brokkoli. Van, aki imádja, van, aki nem. De sokan még mindig megpróbálják elfogyasztani ezt a káposztát, mivel csak 30 kcal tartalmaz 100 g-ot. Ugyanakkor a brokkoli rostokban gazdag, ami javítja az emésztést és az anyagcserét, valamint a K-, A-, E-, omega-3 zsírsavak a bőr és a haj egészsége,

Ahhoz, hogy a brokkoli a kedvenc ételévé váljon, megfelelően kell főznie. Készítettünk neked egy remek receptet, amelynek segítségével remek fogást kapsz. Aromája elterjed az egész lakásban. Valószínűleg a családod kifogja a szagát, és ki akarja próbálni ezt a kulináris alkotást!

A hozzávalók

Csirke filé 0,5 kg

Napraforgóolaj 3 evőkanál

fokhagyma 3 gerezd

gyömbér 1 evőkanál