HB-BMX és paleo - az egészséges táplálkozás témája, 114. rész - 49. oldal BG-Mamma

Igen, a PCOS használatával a testnek több rostra van szüksége, és nem kerül túlzásba a VM táplálkozásával kapcsolatban. Nem derül ki, hogy kevés szénhidrátod van? Shoki kérdései nagyon útmutatók és hasznosak.

Pontosan e bejegyzés miatt szeretném még egyszer elmondani, hogy amikor az ember eligazodik ebben az étkezési módban, és jól tudja, miért teszi. Ha úgy döntött, hogy akár 5 kg-ot is lead a nyárra, majd vezet, mint korábban - nincs értelme, legfeljebb még rosszabbá tenni a helyzetet. Ha egészségügyi célokra szolgál, akkor nagyon fontos tudni: pajzsmirigyhormonok, kortizol, inzulinérzékenység és egyéb betegségek, például a PCOS. Mivel ezekben az esetekben egyes esetekben elég a feldolgozott ételeket, a cukrot, a gyors szénhidrátokat kizárni az ember étlapjáról, és nem szabad túlzásba esni, például a ketogén étrendben.

Valaki kérdezte J.S. kenetéről Elég lenne lefekvés előtt este kenni, hátha nem szereti a kókuszolajat. Azoknak, akiknek nem tetszik - ne egyék, ne erőltessék magukat. Ha nem ehet kókuszterméket, fogyasszon avokádót, brazil diót stb. vannak lehetőségek az Egyesült Államok segítésére Figyelj a testére, és csak ő fogja elmondani neked a legjobban, amire szükséged van.

---