Házimunka ég; jó néhány kalória - Újság reggel

reggel

Szakértők kiszámolták, hogy mennyi kalóriát lehet elégetni a szokásos házi feladatok során - írta a Daily Mail.

Az ágy készítésekor az ember 70 kalóriát éget el, ami 20 perc Pilates-edzésnek felel meg. A mosás 148 kalóriát éget el, ami 40 perc erőedzésnek felel meg.

Vasaláskor az ember 157 kalóriát szabadít fel (30 perc vízi aerobik). Ha 161 kalóriát akar égetni, söpörje be a padlót, ennyit éget el egy 30 perces biciklizés.