Házi módszerek a térd fájdalmának enyhítésére

Tudja meg, mi az otthoni gyógymód enyhítheti a térd fájdalmát.

Sok ember térdfájdalomtól szenved, amely gyakran akkor fordul elő, amikor a térdízület elhasználódik. Ez történhet felnőttekkel és gyerekekkel egyaránt. A nők általában kiszolgáltatottabbak a térdfájdalmak kialakulásának.

A térdfájdalom pontos helye változhat. Ez származásától is függ - a combcsont, a sípcsont vagy a fibula, a térdvédő vagy az inak és a porc problémák miatt.

A térd fájdalmát a csont szerkezetének gyengülése, kopása vagy öregedése okozhatja. Egyéb gyakori tünetek közé tartoznak a törések, az ín sérülései, a meniszkusz traumája, a térd rándulása és az ízületi merevség ízületi gyulladás, lupus és más krónikus betegségek miatt.

Az állapotot duzzanat, bőrpír, bizsergés kísérheti az érintett lábon, valamint járási vagy állási nehézségek.

Ne hagyja, hogy a térd fájdalma zavarja a mindennapi életet, de vigyázzon magára néhány egyszerű és egyszerű otthoni módszerrel. Ezek a gyógymódok alkalmasak a trauma által okozott enyhe vagy közepes fájdalomra, de ízületi gyulladás esetén is segíthetnek.

Hideg borogatás

Hideg borogatás alkalmazása az egyik legegyszerűbb gyógymód a térd duzzadásának és fájdalmának csökkentésére. A hidegtől az erek összeszűkülnek, és az érintett területre csökken a véráramlás, ami enyhíti a tüneteket.

Csomagoljon egy marék jégkockát egy vékony törülközőbe, és tegye az érintett területre körülbelül 10-20 percig. Tegye ezt naponta 2-3 alkalommal, amíg a fájdalom alábbhagy. Használhat borítékot fagyasztott zöldségekkel is.

Almaecet

Az almaecet lúgosító hatása elősegíti a toxinok lebontását a térd területén. Ha térdfájdalmai vannak, használja ki az ecet ezen tulajdonságát úgy, hogy két evőkanál almaecetet kever össze két pohár szűrt vízzel. Igya ezt a keveréket egész nap, amíg a fájdalom alábbhagy. Két csésze almaecetet is adhat egy kád forró vízhez. Áztassa a fájó térdeket 30 percig. Tegye ezt naponta egyszer, több napig. Keverhet egy evőkanál almaecetet és olívaolajat is, és naponta egyszer vagy kétszer masszírozza a térdét, amíg a fájdalom megszűnik.

Forró pirospaprika

A chili paprika kapszaicint tartalmaz, amely fájdalomcsillapítóként működik. Annak érdekében, hogy ez a fűszer segítsen megszabadulni a kellemetlen térdfájdalomtól, keverjen össze egy fél csésze meleg olívaolajat két kanál forró borssal, és a kapott masszát naponta kétszer, kb. Egy hétig kenje be az érintett területekre. Egy másik lehetőség az, hogy egy fél teáskanál cayenne port adunk egy pohár almaecetbe. Mártson tiszta ruhát a kapott keverékbe, és tegye térdére körülbelül 20 percre. Végezze el ezt az eljárást naponta kétszer, amíg a fájdalom és a gyulladás nem csillapodik.

Gyömbér

Akár a kellemetlen térdfájdalmat ízületi gyulladás, akár sérülés okozza, a gyömbér hatékony gyógyszer a tünetek enyhítésére. Gyulladáscsökkentő tulajdonságai csökkentik a duzzanatot és a fájdalmat. Gyógyító erejének kihasználásához törjön össze egy kis darab gyömbérgyökeret, adjon hozzá egy pohár vizet és főzze 10 percig. Szűrjük le, adjunk hozzá citromlevet és mézet, és igyunk naponta 2-3 poharat, amíg a fájdalom megszűnik.