Házi energiaitalok

Készítmény:

Ipari energiaitalok tele vannak különféle káros összetevőkkel, édesítőszerekkel, fokozókkal és tartósítószerekkel. Azok számára, akik szeretik a frissítő italokat, nekünk van egészséges javaslat a készítés módjára energia ital ban ben otthoni körülmények természetes összetevőkkel.

Hidratáló energiaital

forrás vagy ásványvíz
2-3 szelet citrom
1 csipet forró pirospaprika

Ez az ital nagyon jól hidratálja a testet, elősegítve a megfelelő működését. Nagyon egyszerű - csak nyomja össze a citromot benne, és keverje jól össze a jól őrölt borssal! Ha nagyobb mennyiséget készít - mindenképpen rázza meg minden alkalommal, mielőtt iszik. A citrom segít optimalizálni a test pH-értékét, a csípős paprika pedig növeli az energiaszintet és védi a szívet. De ne vigyük túlzásba!

Gyors ital energiaital

forró víz
1 és ½ legfeljebb 2 teáskanál méz (ízlés szerint)
egy kis reszelt gyömbér
¼ teáskanál kardamom
¼ teáskanál kurkuma