Hatha jóga és élettan - Hatha jóga

A jóga legjobb meghatározását Sri Yogendra adja: „A jóga olyan életmódot jelent, amely teljes testi, lelki és erkölcsi egészséget ér el. A jóga ésszerű jellege ellentétes a vallási szertartásokkal és dogmákkal. A jóga rendszernek tulajdonképpen semmi köze a valláshoz és a különböző meggyőződésekhez. A jóga technikája szigorúan tudományos. Alkalmazása a kívánt eredményekhez vezet, anélkül, hogy hinni kellene a természetfeletti erőkben. A jógát nem korlátozza a kaszt, a vallás, a vallás, a faj, a nemzetiség, az életkor vagy a nem. Tévednek azok, akik úgy vélik, hogy a jóga gyakorlása összefügg az Istenbe vetett hittel.

A hatha jóga egyike a nyolc lépésnek, amelyet hazánkban ismerünk és gyakorolunk. Ez a jóga ábécé "A" betűje, és a siker szükséges lépése. Ez a kiváló egészséghez vezető út, és a testedzéssel kezdődik. Célja az élet energiáinak irányítása - vagy az élet meghosszabbítása, vagy az ember fejlődéséhez szükséges új lelki energiák felébresztése. A Hatha jóga méregteleníti a szöveteket, ellazítja az idegrendszert és az izomrendszert, élesíti az érzékeket, aktiválja az endokrin mirigyek aktivitását, helyreállítja az egyensúly és az általános jólét érzését.

---