Hatékony módja a kalória-elégetésnek a téli időszakban - 24 órás hírek Bulgáriából és a világ minden tájáról
Feladva december 2017. 4
A snowboardtól a jégkorongig - sok és változatos téli sport van, amelyet kipróbálhat.
Ha kíváncsi vagy arra, hogy mennyi kalóriát fogsz elhasználni téli kedvenc sportoddal, akkor ez a cikk neked szól.
alpesi sízés
Ez valószínűleg a legnépszerűbb téli sport. Becslések szerint egy 70 kg-os személy 223 kalóriát éget el fél óra síelés közben, 298 kalóriát pedig sífutás közben ugyanabban az időszakban.
Ez azt jelenti, hogy egy síeléssel töltött nap megfosztja 1338 - 1788 kalóriától.
Hódeszka
Az elmúlt évtizedekben a snowboard népszerűsége világszerte növekszik.
De ha egy kalandot kell kiszámolni egy hódeszkával, ez nem biztos, hogy ilyen egyszerű. A szabadidős snowboard körülbelül 220 kalóriát éget el egy 70 kg-os ember számára 30 perc alatt.
De ha a versenyző snowboardról (freestyle) beszélünk, amely különféle trükköket tartalmaz, akkor az elégetett kalóriák mennyisége majdnem kétszerese lehet, és elérheti a 490 kalóriát.
Szánkózás
Ez a téli tevékenység évezredek óta létezik, és különböző módon végzik. A szánkózástól az ereszcsatornáig és az egyszerű hegyi korcsolyázásig - a lesiklás nem mindig sport, de több kalóriát éget el, mint gondolná.