Hatékony fogyás a Chronodiet segítségével

A kronodiet kétféle francia által kifejlesztett étrend. Gyorsan népszerűvé válik elsősorban a nélkülözés hiánya és a gyors fogyás miatt. És az egyetlen szabály az, hogy meghatározott időpontokban egyél. A Chronodiet ütemezett étkezés.

A krónodietás étrend szinte minden étel fogyasztását lehetővé teszi. Az étkezési időket azonban szigorúan be kell tartani. Ily módon a test egész nap energiával töltődik fel, a fáradtság és az éhség érzése a múltban marad.

A francia fogyókúrában csak a desszertek vannak teljesen tiltva. Az egyetlen kivétel a gyümölcsök és a természetes csokoládé. Ezeket azonban a kijelölt órákon fogyasztják.

Itt vannak a mintaórák és étkezések az adott időszakban a kronodietához való ragaszkodás:

A reggeli körülbelül 9 óra. Az engedélyezett ételek szénhidrátok és fehérjék, mivel ezek biztosítják a nap szükséges energiáját. Kávé és tea megengedett, de édesítőszerek nélkül.

---