Hatékony diéta a narancsbőr ellen! - Minden hölgy kedvenc oldala

A Dama.bg csapata nagyon hatékony diétát kínál Önnek egy ilyen kellemetlen narancsbőr ellen. Nem kell hozzá pénz. Időtartama egy nap, hetente egyszer megismétlődik. Alacsony kalóriatartalmú, és lehetővé teszi a nők számára, hogy minden alkalommal megszabaduljanak egy plusz fonttól. Az uralkodó étel a rizs. Valójában a másik neve rizs-zöldség étrend, és a narancsbőr mellett segít a test megtisztításában a méreganyagoktól és más káros anyagoktól is. Nos, nem késleltetjük tovább - itt van:

hatékony

Reggeli - rizsdió és joghurt

125 g alacsony zsírtartalmú joghurthoz adjunk hozzá egy teáskanálnyit. édesem. Keverjük össze és adjunk hozzá 1 tk. citromlé, 2 evőkanál. rizsdió és ½ banán, szeletelve. Keverés után fogyasszuk.

Ebéd - zöldségleves rizzsel

Szüksége van: 50 g zeller (kereviz), apróra vágva, 75 g apróra vágott pirospaprika, 100 g sárgarépa, szeletelve, 125 g kelbimbó, 125 g brokkoli, rózsákra elválasztva.

Tegyen 1 evőkanál. olajat egy serpenyőben, és apróra vágva apró hagymát sütünk. Adjuk hozzá a zöldségeket, 100 g paradicsompürével és 250 ml vízzel együtt. Fordulás után tegyen egy kockát zöldséglevest. Hagyjuk nyakukat még 20-30 percig. Közben megpirítunk 30 g teljes kiőrlésű rizst. Add hozzá a leveshez, előzőleg kinyomkodva. Végül adjunk hozzá fekete borsot és ízlés szerint sót.