Hatalmas méregtelenítés az ünnepek után

Az ünnepi túlevés és a megnövekedett alkoholfogyasztás után a teste különösen örül az igazán egészséges tisztításnak. Mit kell tennie, hogy megszabaduljon a felhalmozódott méreganyagoktól és kilóktól?

Először is zárjon ki mindent a menüjéből, amit az ünnepek alatt túlzásba esett: hús, tészta, édesség, csokoládé, tejtermékek, koffein, alkohol, só, üdítők.

Most nyugodtan csak friss gyümölcsöt vehet be. Nadia Petrova táplálkozási szakember szerint, aki a méregtelenítő program egyik változatát kínálja nekünk, körülbelül 6 friss gyümölcslé, egyenként 500 ml vagy 3 liter hidegen sajtolt gyümölcslé a napra, amelynek kinyomására 18 különböző típusú gyümölcs és zöldség van. vagy 6 kg feletti. Termékek. Folyékony formulájú multivitaminok és multiminerek, teljes csomag antioxidánsok és természetesen egy kis fehérje.

A következő az első snack: sárgarépa, cékla, zöld alma, zeller és narancs. Más szavakkal, a test és a lélek, de a máj és a szív elixírje is. A máj legtisztább eszköze finom és kielégítő kombinációban.

---