Hasznosak-e a pálinka, a sör és a vörösbor magas vérnyomás esetén; Dr. Denislav Kehayov
Kezdőlap »Magas vérnyomás» A pálinka, a sör és a vörösbor hasznos a magas vérnyomás esetén
1 Mit tartalmaz a pálinka és a bor, ami befolyásolja a magas vérnyomást és a szívbetegségeket
Minden alkoholtartalmú ital, beleértve a pálinkát és a bort is, különféle koncentrációban etanolt tartalmaz fő összetevőként.
- Az alkoholfogyasztás hatása a következőktől függ:
- Az etanol koncentrációja az italban;
- Az elfogyasztott alkohol mennyisége;
- Az az idő, amelyre ezt az összeget felhasználták.
- Más anyagok - polifenolok, resveratrol, antocianinok és mások - tartalma.
Az etanol hatása növekszik vagy csökken, attól függően, hogy mennyi ételt, gyógyszert és anyagot érintenek vele.
Alapvetően az etanol értágító hatása révén csökkenti a vérnyomást, ha kis mennyiségű alkoholt fogyaszt.
Kis dózisok mellett javítja az inzulinérzékenységet is (csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát), növeli a "jó" HDL-koleszterinszintet és lassítja az érelmeszesedés progresszióját.
A vörösbor szív- és érrendszeri betegségekre gyakorolt jótékony hatásainak egy része alacsony etanoltartalmának köszönhető. A többi - olyan anyagok, mint a polifenolok, a rezveratrol és az antocianinok antioxidáns hatásukkal.
Az etanol mellett a vörösbor polifenolokat, resveratrolt és antocianinokat is tartalmaz. Antioxidáns hatásuk révén tovább csökkentik a szív- és érrendszeri betegségeket és a kockázatot.
A vörösbor alacsony koleszterinszintje inkább az etanoltartalmával, mint az antioxidánsokkal függ össze.
Minden alkoholos ital mértékkel kissé növeli a "jó" HDL-koleszterint.
2 A mérsékelt és nagy mennyiségű alkohol hatása a magas vérnyomásra
A mérsékelt és nagy mennyiségű alkohol eltérő hatással van a vérnyomásra.
A mérsékelt mennyiségek változnak a férfiak és a nők esetében, valamint a különböző országokban.
- Indikatív "mérsékelt" alkoholmennyiség naponta:
- Férfinak - legfeljebb 700 ml sör, legfeljebb 240 ml bor, legfeljebb 50 ml kemény alkohol
- Nőknek - legfeljebb 350 ml sör, legfeljebb 120 ml bor, legfeljebb 25 ml kemény alkohol