Hasznosabb egyenesen dolgozni?
Ha egyenesen dolgozunk, nem zavarjuk annyira a szívet
Órákat töltünk mozdulatlanul az íróasztalnál. A statikus, kínos testtartások, az elégtelen és a nem megfelelő fény következtében lehajolunk, fájdalmak jelentkeznek a gerincben, az alsó háton, a nyakon, a csípőben.
A hosszan tartó ülés lassítja a pulzusszámot, megváltoztatja az inzulinérzékenységet, csökkenti a jó szintjét koleszterin. A test abbahagyja a lipoproteinek és más olyan anyagok termelését, amelyek az izom összehúzódása során felszabadulnak, és fontos szerepet játszanak az anyagcsere folyamatokban.
Ki lehet egyensúlyozni a hosszan tartó ülés káros hatásait a rendszeres testmozgással? Még akkor is, ha napközben edz, a kockázata az egészségének továbbra is fennáll, állítják a tudósok.