Aromaterápia
Az aromák hatása az ember mentális és fizikai állapotára már az ókorban ismert.
A tömjén a gazdagság szimbóluma és drága ajándék volt. Például a füstölőt ugyanúgy értékelték, mint az aranyat. Széles körben használták a vallási szolgálatokban. A tömjén növényi gyanta. Az aromát parázson égetve nyerték ki belőle. Ebből az eljárásból született az illatszer neve "per fumum" - latinul "füstön keresztül".
Megbízható antimikrobiális hatásának köszönhetően az illóolajokat évszázadok óta használják a fertőzések és a járványok leküzdésére.
FELHASZNÁLÓ OLAJOK HASZNÁLATA
Minden illóolaj egyedi aromás csokorral rendelkezik, és rendelkezik bizonyos gyógyító tulajdonságokkal. Annak érdekében, hogy ezek a gyógyító tulajdonságok megnyilvánuljanak, az olajnak valamilyen módon be kell jutnia a testbe. Ennek különböző módjai vannak. Itt bemutatunk néhányat közülük:
- Belégzés
- Masszázs és dörzsölés
- Tömörít
- Kötések
- Csöpögő, csepp
- Beöntés
- Női zuhany
- Fürdőkád
- Dörzsölés
- Mosás
- Fésülés
- Kozmetikumok gazdagítása
- A ruhanemű ízesítése
Az illóolajokkal történő inhalációs eljárások a legnépszerűbb módszerek alkalmazásukra. Valójában a legtöbben az aromaterápiát az inhalációs eljárásokkal egyenértékűvé teszik (az aromák belélegzése ilyen vagy olyan módon).
Belégzéskor az illóolajok antibakteriális, gyulladáscsökkentő, regeneráló, köptető, hörgőtágító, nyugtató és antiallergén hatásúak, serkentik a helyi és általános immunitást, nemcsak a légzőszerveket, hanem az egész testet is érintik.
Az illóolajok belélegzése különböző módon lehetséges - aromalámpákkal, gőzzel, aroma medalionokkal és különféle párologtatókkal.
Aromalámpa
A legelterjedtebb inhalációs módszer, amely az ókortól jött le ránk, az aromalámpa használata. Az aromalámpa két részből álló kerámia vagy fém edény. A felső egy csésze alakú, az alsó pedig egy boltív alakú - hordozza a csészét, amelybe egy kis gyertyát helyeznek. Öntsön vizet a pohárba, és csepegtessen 10-15 csepp illóolajat. Az égő gyertya kissé felmelegíti a vizet az olajjal, és a levegő aromás gőzökkel telítődik. Az eljárást bent, 20 perc és 3 óra között végezzük.
Aromás lámpával történő inhalációt a felső légutak, a hörgők és a tüdők akut és krónikus betegségei, a középfül és az orrmelléküregek akut és krónikus betegségei, légzőszervi és vírusfertőzések esetén akut és szubakut időszakban, laryngospasmust, bronchiális asztmát, a műtét utáni időszak szövődményei, a hangulat javulása és a belső szervek különböző betegségei az olajok jelzéseitől függően. Nagyon népszerű a beltéri levegő aromatizálására és fertőtlenítésére is.
Gőz belégzése
Egy tál forró vízzel csepp 3-5 csepp olajat (nem több). A fej törülközővel van az edény fölött. Mélyen lélegezzünk be a szájon és az orron keresztül egyaránt. A SZEM ZÁRVA tart. Az eljárás 3-10 perc. A felső légutak akut betegségei esetén történik.
Ugyanez az eljárás elvégezhető a fej elfordítása nélkül is, mivel a forró vizet egy termoszba helyezik, és a gőzt belélegzik a torkán. Egy teáskanál szódabikarbónát adunk a vízhez.
Javasoljuk, hogy a belégzés után masszírozza a mellkasát, vagy borogatást tegyen a légcső vagy a mandulák vetületébe ugyanazzal az olajjal, majd dörzsölje meg a lábát, meleg zoknit vegyen fel és ne menjen 2 órán át a szabadba.
Aromamedallion
Nagyszerű technika, amely lehetővé teszi az illóolajok bármilyen körülmények között történő használatát. A medál a nyak körül viselhető, és lehetővé teszi a hosszantartó belégzést. Különböző típusú medalionok léteznek, amelyek több órán át több hónapig tárolják az olajat. A rövid távú tárolású medalionok általában kerámiák, és olajokat csepegtetnek rájuk. A hosszú távú tárolású medalionok néhány milliliter illóolajat gyűjtenek, és az olaj párolgási teljesítménye beállítható. Rendkívül kényelmesek.
A medál viselése közben lágy belégzést végzünk egy medalionnal. Az intenzívebb hatás érdekében a medált az orrnak tálalják, és lassan és mélyen belélegzik 15-20 alkalommal. Pihenjen egy vagy két percig, és ismételje meg az eljárást. Naponta 2-3 alkalommal összesen körülbelül 5-10 perc.
Az aromaterápiát az aromaterápiával érintett betegségek teljes komplexumára lehet használni, olajok felhasználásával a javallatok szerint.
Határozottan javasoljuk az aromamedál használatát védőeszközként az influenzajárványok idején és az őszi-téli időszakban a megfázás megelőzése érdekében. Az Aromamedallion a következő olajok egyikével rendelkezik, amelyek kifejezett vírusellenes és fertőtlenítő hatásúak - teafa, bergamott, levendula, kakukkfű vagy eukaliptusz
Masszázs és dörzsölés
A masszázst vagy dörzsölést aromás masszázsolajjal végezzük. Az olajat zsíros növényi olajként állítják elő - például mandula, olíva, szezám és mások. adjunk hozzá néhány csepp illóolajat.
Illóolajok keverékei masszázshoz és dörzsöléshez:
Reumás fájdalmak esetén
Tömjén - 5 csepp
Eukaliptusz - 5 csepp
Rozmaring - 15 csepp
Mandulaolaj - 50 ml
Az izmok tonizálására és az enyhe fájdalom enyhítésére
Tömjén - 5 csepp
Eukaliptusz - 5 csepp
Rozmaring - 15 csepp
Mandulaolaj - 50 ml
Teljes relaxáló olaj
Indrishe - 10 csepp
Levendula - 10 csepp
Oregano - 5 csepp
Mandulaolaj - 50 ml
Afrodiziákum olaj
Rózsaolaj - 13 csepp
Jázmin - 4 csepp
Ylang-ylang - 8 csepp
Mandulaolaj - 50 ml
A borogatáshoz a következő illóolajokat használják leggyakrabban: menta, levendula, rozmaring, eukaliptusz stb.
Hideg borogatás
Fejfájás, akut sérülések, sérült inak vagy ízületek, zúzódások, ficamok, duzzanatok esetén alkalmazzák
Ezeket úgy állítjuk elő, hogy 200 g jeget adunk 200 ml hideg vízhez. Hozzájuk adnak 25 csepp illóolajat, feloldva 10-15 gramm mézben. Ebbe a keverékbe vastag, többrétegű gézt mártanak, és könnyű összenyomás után az érintett területre helyezik. Jégdarabok helyezhetők a gézbe. A tetejét vastag gyapjú szövetdarabbal szigetelték és kötéssel vagy ragasztószalaggal rögzítették. A hideg borogatást addig tartjuk, amíg fel nem melegedik a testhőmérsékletre.
Forró borogatás
Krónikus gyulladásos, szklerotikus, destruktív folyamatok és anyagcserezavarok esetén alkalmazzák őket. Az izomfájdalom az ízületek.
Méz és illóolaj keverékét 1: 1 arányban viszik fel a problémás területre. A tetejére pergamen vagy celofán kerül, a tetejére pedig vastag gyapjú kendő. Kötéssel vagy ragasztószalaggal rögzítik. 20-80 percig tart. A borogatás eltávolítása után a keverék maradványait 2–4 perces masszázzsal meg kell dörzsölni.
KÖTÉSEK
Az illóolajokkal való öltözködés nagyszerű eszköz, amely lehetővé teszi, hogy kifejezett hatást érjen el a bőrfelület különféle károsodásain. Sebekre használják, műtéti öltések, égési sérülések, fagyások, források, pattanások, trofikus rendellenességekkel járó tromboflebitis, ekcéma, gombás bőrelváltozások stb.
Az illóolajat gézpálcára kenjük és kötéssel rögzítjük. 2-4 óra elteltével az öltözködést kicserélik.
A kötszerekhez leggyakrabban használt olajok: teafa, eukaliptusz, levendula, rozmaring, citrom, szegfűszeg, szantálfaolaj.
Csúszás, cseppek