Hasi fogyókúra - nőknek

Hasi fogyókúra

A has testünk olyan területe, amelyet rendkívül nehéz eltávolítani, másrészt viszont ezen a területen, valamint a szerelmi fogantyúk vagy az úgynevezett parittya területén nagyon gyorsan hízunk és hízunk. . A felesleges zsírégetés legjobb módja ezeken a területeken kétségtelenül az aerob testmozgás, de nagyon fontos a megfelelő étrend felvétele a zsírfelesleg korlátozása és a fehérjebevitel javítása érdekében. Rendkívül fontos tudni, hogy az étrend során tilos kenyeret és szénsavas italokat fogyasztani.

fogyókúra


Diéta első napja


Reggeli: 100g. Csirkepecsenye egy csomag sós sót;
Ebéd: Főtt burgonya 150g. káposzta saláta (olaj, dobozos ecet nélkül) olajbogyó és 50g. Sajt
Vacsora: Szőlő vagy alma kb. 200 g.


Diéta második napja


Reggeli: Alacsony zsírtartalmú tej müzlivel