Háromnapos méregtelenítő étrend burgonyával és joghurttal 2-6 kg-ot fogy

Három nap főtt ízesítés nélküli katofi és alacsony zsírtartalmú joghurt megtisztítja a testet, és megolvasztja a csúnya centimétereket.

A külön étrend hívei számára meglepő módon ez a diéta a szénhidrát burgonyát egy tejtermékkel kombinálja, de ha figyelembe vesszük mindkét komponens sajátosságait, akkor logikát találunk. Tudta, hogy a joghurt az egyetlen ilyen tejtermék, amelyben a szénhidrátok mennyisége nagyobb, mint a zsíré. Különösen, ha alacsony zsírtartalmat szed, ami elengedhetetlen ehhez a diétához. Ne vásároljon 0,1% -ot, de tartsa be a 2% -os kompromisszumot, amely szintén működni fog. Keressen egy minőségi terméket - tanúsított BIO termék vagy a BDS szerint.

A burgonya, sajnos, olyan termék, amelyet minden típusú étrend elsőként elvet. Ez egy hiba. Igaz, nagy mennyiségű szénhidrátot tartalmaznak, de ezek nem a cukrok a süteményekben vagy a búza szénhidrátok a fehér kenyérben. A burgonya sok hasznos anyagot tartalmaz, amelyek közül néhány szinte pótolhatatlan. Ezért, ha nem allergiás, engedje mérsékelt adagokban a heti étrendben. A legfontosabb az, hogy hogyan fog főzni. Végül, de nem utolsósorban fontos itt minőségi burgonyát találni. A legjobb, ha házi nevelést vásárol, amelyet egy idős család nevelt az otthoni kertben.

---