Háromnapos étrend, amely segít 5 kg-os fogyásban - Nőknek

Ez egy újabb slágeres étrend, amely 1985 óta létezik, és a mai napig terjed az interneten.

A háromnapos étrendnek szigorú rendje van, amelyet be kell tartani. Minden nap ugyanabban az időben kell enni. Három-négy nap után normálisan étkezhet, majd ismételje meg a háromnapos étrendet.

A diéta követői azt állítják, hogy ha mindössze 3 nap alatt fegyelmezettek lesznek, akkor 4,5 - 5 kg-ot fogyhat. A testmozgást sehol nem említik, de jó lenne valamilyen fizikai tevékenységet végezni a diéta alatt.

A háromnapos étrendnek van egy speciális menüje, amelyet szigorúan be kell tartania. Nem szabad kihagynia az étkezéseket, és még akkor is, ha nem vagy éhes, enni kell.

---