Három recept egy diétás vacsorához - Health Resort

vacsorához
A jó diétás vacsorának könnyűnek, vitaminnak és természetesen finomnak kell lennie. Előnyösek a levesek. Vannak azonban más lehetőségek is a különféle ételekhez. A diétás vacsorák fő szabálya, hogy ne együnk 19 óránál később.

Íme néhány kiválasztott recept egy igazán diétás vacsorához.

Tök püré

Szükséges termékek: 1 kg. tök, 2 sárgarépa, 1,5-2 liter zöldségleves vagy víz, 1 teáskanál. curry, só és bors ízlés szerint.

Az elkészítés módja:
Vágja a tököt kis kockákra, a sárgarépát pedig vékony szeletekre. Öntsük a zöldséglevest vagy vizet úgy, hogy ellepje az apróra vágott tököt és a sárgarépát. Verje fel a keveréket turmixgéppel vagy turmixgéppel. Azonnal tálaljuk.

Titkos összetevő: Alacsony zsírtartalmú tejszínt adhat a leveshez.