Orvosi recept a legegészségesebb reggelire
Ha úgy gondolja, hogy nagyon egészséges, ha sült szeletekkel, fánkkal, muffinnal és palacsintával kezdi a napot - téveszmében él, mert olyan, mint egy tortával reggelizni - a feldolgozott szénhidrátokat a szervezet gyorsan cukrokká alakítja.
És egyetértően bólintunk, amikor egy Harvard-orvos a legegészségesebb reggeliről beszél - müzli joghurttal és bogyókkal.
Ez a tökéletes reggeli három fő összetevője Monique Telo szerint, amely részletesen feltárja, miért kellene mindennap reggeliznünk a kérdéses termékekkel.